對于孩子的近視防控,家長需要回答下面幾個問題:

問題 1. 下列哪種“綠色”真的護眼?

1.電腦桌前放幾盆綠色植物

2.把手機、電腦的屏保換成綠色

3.把墻壁刷成綠色,營造被大片綠色包圍的環(huán)境

4.想著股市的綠色,眺望遠方

答案:D

其實,看不看綠色跟養(yǎng)眼沒什么關系,因為養(yǎng)眼的并不是綠色,而是那綠色的遠方。而且,要想視力過得去,其實不差那點綠。如果周圍沒有綠色的山川樹木,眺望遠處也完全可以起到一樣的效果,就不用糾結這點綠了。

問題 2 . 哪個是全能的“護眼食物”?

1.枸杞,有葉黃素

2.胡蘿卜和豬肝,有維生素A

3.藍莓,有花青素

D.上面都錯!護眼片里才有足夠豐富的營養(yǎng)

答案:ABCD都不對!

護眼飲食的重點就四個字:均衡營養(yǎng)。

問題 3. 眼睛干、酸、脹痛時,你可以:

1.用熱毛巾敷眼睛

2.用護眼眼罩

3.貼護眼眼貼

4.揉四白穴,揉天應穴,按太陽穴輪刮眼眶

答案:A、B、C、D。

問題4 . 做什么能緩解眼睛的疲勞?

1.感覺累了就多轉轉眼珠

2.感覺累了就適當眨眼

3.感覺累了就暫時把眼睛閉起來

4.感覺累了就停下工作眺望遠方

答案:B、C、D。

當我們用眼過度時,眼睛會變得干澀,眨眼能將淚液均勻地涂抹在角膜和結膜表面,就像久旱逢甘霖一般,滋潤干燥的角膜和結膜,緩解眼睛的疲勞?？唇飼r會不自覺的減少眨眼,因此,要有意識的增加眨眼頻率。閉著眼睛的時候,水分蒸發(fā)減少,也同樣可以起到滋潤的作用。轉動眼珠的時候,運動的是眼外肌,理論上可能對改善疲勞有幫助。但像高度近視,本身視網膜就薄,不建議過多的牽拉眼球,以免引起視網膜脫離等。

問題 5:盯著電腦屏幕工作,多長時間就需要休息一次?

A.最好20分鐘

B.最多45分鐘

C.1小時

D.必須堅持到老板去廁所的時候

答案:A、B。

最好20分鐘,最多45分鐘。

牢記20:20:20法則:每用眼20分鐘,抬起頭往20英尺(6 米開外)的地方看20秒。

問題 6:如何有效預防近視?

答案:最有效的延緩近視加深的方法是增加戶外活動,讓眼睛暴露于自然光線下。此外,還可以使用一些光學手段來延緩近視進展,例如蝶適DISC多焦軟鏡。蝶適DISC多焦軟鏡誕生于香港理工大學視光研究中心,產品采用“光學離焦”原理,突破性研發(fā)出“多環(huán)離焦”技術,光學區(qū)采用9個同心環(huán)設計,將遠視性離焦轉變?yōu)檎够蚪曅噪x焦狀態(tài),控制眼軸延長,從而減緩近視度數的加深。

因此,蝶適DISC多焦軟鏡作為近視防控手段的又一可靠選擇,適合不能做角膜塑形而又有延緩近視需求的人群。蝶適多焦軟鏡作為標準化的產品,并且驗配流程簡單,家長可以帶孩子直接到當地眼科醫(yī)院、視光驗配中心,甚至是普通視光門店進行驗配即可,測量出近視度數和散光度數,便可直接購買蝶適DISC多焦軟鏡,無需定制,即配即取,方便快捷。