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1、注意正確的書寫姿勢、坐資應(yīng)正確舒適。 在學(xué)習(xí)時要保持正確的坐姿，盡量做到坐姿正確舒適，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。

2、注意勞逸結(jié)合。 一般中小學(xué)一節(jié)課為45分鐘左右，上課時眼睛會緊張的工作，在課間休息時最好到教師之外活動活動或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部。

3、注意看書的光線看書時光線要充足。 光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

5、眼鏡一定要配準(zhǔn)。 如果醫(yī)生或驗光師驗準(zhǔn)了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準(zhǔn)也很關(guān)鍵。在所以在此提醒，除了到正規(guī)醫(yī)院檢查外，配鏡也應(yīng)盡量選擇正規(guī)的眼鏡店。