小編為四川的小伙伴們整理了各市的中考時間，趕快來看看吧。在中考期間小伙伴們一定要注意天氣變化，小心著涼。

失眠往往是由于壓力太大以及對失眠后果的過于擔心造成，惟獨不怕失眠才干不失眠。實際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。

建議：我們關(guān)注身心的良好狀況，正確認識和對待失眠、例假等生理現(xiàn)象和身體的不適，不要主觀夸大問題的嚴峻性，給自己積極的心理暗示，開始學習前，用一分鐘時間想象最自豪、最愉快的畫面，并在心中默念三遍“我一定能高效復(fù)習”，然后充滿信心、精神振奮地投入學習。

食物的感官非常重要，為了能保證考生沖刺階段的食欲不受影響，李群主任建議家長經(jīng)常變換一下食物口味，不要單調(diào)重復(fù)食物類型?？梢杂命c酸辣、糖醋、酸甜、咸鮮、蔥等香味調(diào)整菜肴的滋味，保證考生可以愉快地進食，不影響營養(yǎng)素的攝入。