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1、掌握喂奶時間 在寶寶饑餓之前喂奶，避免吃奶太急?？梢怨浪銓殞毼鼓痰念l率，一般2小時一次，估摸到了時間，可以及時給寶寶喂奶。

2、注意喂奶姿勢 糾正喂奶姿勢，使寶寶含住整個乳暈。在使用奶瓶時應將奶瓶傾斜45度角，讓寶寶含住奶嘴靠下的部位。

3、母乳媽媽注意飲食 母乳媽媽不要吃生冷寒涼、容易脹氣的食物，比如土豆、豆制品、圓白菜等。

4、注意拍嗝 喂完奶后一定要拍嗝，每次10分鐘以上才能成功拍嗝。拍嗝需要耐心，如果一次拍不出來也沒關系，并不是每次都有空氣，等下次再拍即可。