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1.嚴(yán)格控制孩子看電視的時(shí)間，尤其是學(xué)齡前兒童，每天看電視的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，時(shí)間最好安排在晚上6點(diǎn)半至7點(diǎn)半。上小學(xué)到未滿14歲的孩子，可以適當(dāng)放寬。

2.要選擇適合兒童的節(jié)目，內(nèi)容要和兒童的年齡相適應(yīng)。凡不適合的節(jié)目，應(yīng)堅(jiān)決不讓兒童看。家長(zhǎng)可以和孩子一道看看每周的節(jié)目預(yù)告，進(jìn)行必要的選擇。

3.家長(zhǎng)要盡可能少看些電視，以免孩子跟著看，更不應(yīng)該只顧自己看電視，把孩子扔在一邊。家長(zhǎng)中至少要有一人和孩子在一起，給他講故事、玩游戲，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)電視的注意力。家長(zhǎng)可以把一些業(yè)余時(shí)間用于讀書(shū)，或其它有意義的活動(dòng)。

4.家長(zhǎng)應(yīng)該陪著孩子看適合他的電視節(jié)目，給孩子講解某些電視內(nèi)容，幫助孩子理解。當(dāng)孩子看過(guò)之后，可以讓孩子復(fù)述某些內(nèi)容，這樣既可使孩子盡快從電視中擺脫出來(lái)，又可培養(yǎng)孩子的分析、表達(dá)、判斷是非和記憶能力。