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1、少吃甜食：有節(jié)制地給孩子吃糖果等甜食，吃完之后最好漱漱口。

2、不養(yǎng)成睡覺(jué)含飯或奶嘴的習(xí)慣：晚上睡覺(jué)時(shí)不要讓孩子含著飯或者奶嘴入睡，等孩子將食物咽下去之后再哄睡。

3、清潔口腔：開(kāi)始長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可以用軟布蘸著清水給孩子清潔牙床，一旦孩子的牙齒長(zhǎng)齊了，每天睡覺(jué)前要讓孩子刷牙。

4、多吃含鈣食物：平時(shí)多給孩子吃一些含鈣豐富的食物，例如豆制品、魚(yú)蝦等食物，缺鈣嚴(yán)重的話可以考慮吃鈣片。