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一.培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣

1.飯前便后要洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

2.飲食要定時、定點、定量。

3.適時訓練孩子自己使用杯、勺、碗、筷等餐具吃飯。

4.鼓勵孩子吃多樣食物，不挑食，少吃零食。

二.教兒童學習正確的進食方法

1.知道吃飯時要細嚼慢咽，不能含飯在嘴巴里，不能一邊吃一邊說話。

2.了解不同食物的吃法，如知道哪些食物是要剝皮、去核、洗凈、生吃、煮熟吃的等。

3.了解吃食物時要注意的安全事項，如細滑食物要小口咬碎以后再咽下，吃有刺的食物時要慢慢吃并把刺吐出來，熱的食物要等到涼以后再吃等。