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1.堅持體育鍛煉。因為體育鍛煉可以加快身體血液流動的速度，因此可以緩解眼底淤血的積聚，并且保證眼睛房水的通暢，眼壓不會出現過高的情況。

2.保持愉快的心情。研究發(fā)現，生氣和情緒不佳的時候，眼壓會出現升高，因此容易誘發(fā)青光眼的出現，做任何事情都要沉著冷靜、平心靜氣的解決，生氣和發(fā)脾氣是不能解決問題的。

3.注意保護眼睛，以免出現用眼疲勞的情況。如果是經常玩電腦，在一段時間以后，眼睛出現疲勞的感覺就應該望望遠處和綠色的植物，可以做下眼保健操放松一下。

4.有青光眼家族史的人應該定期到醫(yī)院檢查。一旦發(fā)現有眼脹、頭痛、看燈光有彩虹樣感覺時必須到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生及時診治。對于兒童來說，尤其要早發(fā)現早治療，做好預防和控制。