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1 鈣和維生素d

想要讓寶寶長(zhǎng)牙快，就給寶寶吃一點(diǎn)鈣和維生素d。首先要確定寶寶是不是缺鈣，如果寶寶沒有缺就不要補(bǔ)，因?yàn)閷殞毚蟾艔?個(gè)月左右的時(shí)候就開始長(zhǎng)牙，但是4個(gè)月的寶寶還處于母乳階段，還未添加輔食，所以寶寶長(zhǎng)牙初期，只要正常母乳喂養(yǎng)就可以，不需要添加另外的食物。

2 吃半固態(tài)的食物

一般來(lái)說(shuō)寶寶出牙期間吃一些半固態(tài)的食物對(duì)寶寶是很有幫助的，比如說(shuō)馬鈴薯，讓寶寶吃水狀的食物到迷糊狀食物，再到半固態(tài)的食物，這樣寶寶也能夠意識(shí)到食物的不斷變化，也為鍛煉寶寶的咀嚼能力打下了一個(gè)基礎(chǔ)。

3 吃有營(yíng)養(yǎng)的食物

寶寶出牙期間需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，如肉末、西紅柿等。另外如果寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了門牙和后磨牙的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加一些硬質(zhì)食物，如玉米，這樣有利于寶寶長(zhǎng)出健康的牙齒。

4 及時(shí)添加離乳食物

比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強(qiáng)壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營(yíng)養(yǎng)需求。