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1、寶寶喜歡趴著睡覺覺得有安全感，因為寶寶在胎兒時期的時候都是趴著的，因為人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基于上述原理。

2、寶寶趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐。反而蠕動到小腸中，有利于消化吸收。

3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓練。