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    怎么正確的預(yù)防孩子白發(fā)早生方法

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    1.合理安排飲食,科學(xué)搭配。多吃含銅豐富的食物,如動物肝臟、海魚、核桃肉等;多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶、蛋類、豆類、肉類;多吃一些深顏色的食物,如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、紅豆、燈籠辣椒等;盡量吃植物油,不吃動物油,不吃油炸食品,少吃甜食,養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

    2.合理安排好孩子學(xué)習(xí)和娛樂的時間,適當(dāng)加壓,但不要給太大的壓力。

    3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子頭發(fā)干枯變黃時,除了及時添加營養(yǎng)和放松心情外,還可多按摩頭部,增加頭部的血液循環(huán),改善發(fā)質(zhì)。

    4.營養(yǎng)不良、長期發(fā)熱、結(jié)核病、胃腸道疾病等慢性病和消耗性疾病,易導(dǎo)致體內(nèi)一些相關(guān)營養(yǎng)素吸收不良和消耗過多,影響頭發(fā)營養(yǎng)而導(dǎo)致頭發(fā)變白;一些內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,也會引起白頭發(fā)。因此要積極治療相關(guān)疾病。

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