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1 大椎穴

取穴:大椎穴位于脊柱區(qū),后正中線上,當?shù)谄哳i椎棘突下間凹陷處。俯首或俯伏取穴。

方法:大椎可以使用單眼艾灸盒背在大椎部位,也可以手持艾條熏灸。時間在20分鐘左右,天突,也是艾灸20分鐘左右。

2 身柱穴

取穴:身柱穴是位于第3胸椎棘突下凹陷中的一個穴位。,取穴時,使寶寶自然正坐平肩,略向前低頭,在第三胸椎下陷中取之。

方法:一般每次灸10至15分鐘,開始可間日1次,10次以后,可每周灸1次或每月灸1至2次。

3 肺俞穴

取穴:在身柱穴旁一寸半的地方,正好是在第三胸椎下面旁開一寸半,也就是第三胸椎和肩胛骨之間。

方法:用灸法對準這三個穴位,先灸身柱穴(正中間),然后左右再分別灸,都是三分鐘左右。

4 風門穴

功效:傷風感冒、止咳化痰、頸椎痛、肩膀酸痛等。 位置:人體風門穴位于背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。

取穴方法:通常采用正坐或俯臥姿勢,風門穴位于背部,從朝向大椎下的第2個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,左右各2厘米左右之處。

5 尺澤穴

功效:清宣肺氣,瀉火降逆,止咳化痰。 位置:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。

取穴方法:讓寶寶采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢,尺澤穴位于人體的手臂肘部,取穴時先將手臂上舉,在手臂內側中央處有粗腱,腱的外側外即是此穴。該穴上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處,就是“上尺澤”。