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嬰兒由于腸胃還沒有完全發(fā)育成熟，經(jīng)常會有消化不良的情況，甚至引起便秘癥狀，這就需要對嬰兒的飲食多加調(diào)控和注意，而稀飯是比較好吸收的流質(zhì)食物，因此，嬰兒吃稀飯并不會便秘，相反，稀飯比較爛，可以幫助嬰兒吸收，也不會引起腸胃消化不良。

除了稀飯以外，還有米粥、米粉也可以給嬰兒喂養(yǎng)，不過要煮的充分熟爛。如果嬰兒能適應(yīng)的話，還可以添加蔬菜泥，這樣也能幫助嬰兒排便，減少便秘困擾。面糊和面條也可以給嬰兒吃，不過要充分煮爛。

隨著嬰兒漸漸成長，這些面食也能給嬰兒吃，面食含有淀粉、脂肪以及蛋白質(zhì)，對于嬰兒成長有諸多益處。同時，還可以將水果加工，做成水果汁或水果泥，幫助嬰兒多吸收纖維，才不容易有便秘。