大家好，小堂為大家解答以上問(wèn)題。長(zhǎng)期喝茶對(duì)身體有害處嗎，長(zhǎng)期喝茶對(duì)身體有害嗎目前這個(gè)還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

解答：

1、有害的

2、經(jīng)常喝大量濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適，比如胃液稀釋，無(wú)法正常消化。

3、此外，茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶中約5%，綠茶中約10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶時(shí)，鞣酸與鐵的結(jié)合變得更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

4、而且，喝濃茶容易便秘。茶葉中的鞣酸不僅能與鐵結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成塊狀的鞣酸蛋白，不易消化吸收，導(dǎo)致便秘，對(duì)于患有便秘的老年人來(lái)說(shuō)，便秘會(huì)更加嚴(yán)重。

5、另外，喝茶的時(shí)間要把握好。喝茶的最佳時(shí)間是日常活動(dòng)最頻繁的時(shí)間，比如早上8: 00到下午5: 00之間，下午5: 00之后才喝新茶，很可能會(huì)造成入睡困難。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。