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1. 考試前三天幸免熬夜，每天盡量11點(diǎn)以前睡覺，足夠的睡眠才干夠保證充沛的體力。

2. 考試前一天盡量不要洗澡，確實(shí)沒辦法洗澡盡量簡單沖洗，如果時(shí)間過長身體味導(dǎo)致身體過于放松，肌肉酸痛乏力，第二天身體不容易起來。

3. 睡覺應(yīng)穿著輕薄衣物，皮膚直接裸露會帶走大量熱量，導(dǎo)致身體酸軟，身體困乏。不可長時(shí)間吹空調(diào)，否則身體無法達(dá)到理想狀態(tài)。