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撫州2021年中考時間為4月15日-5月31日，具體時間由各縣（區(qū)）確定。

1.必考項目為男生1000米跑，女生800米跑。

2.選考項目男、女生均為立定跳遠和一分鐘跳繩。

體育考試以60分計入中考總分。其中必考項目（男生1000米跑，女生800米跑）25分；選考項目兩項（立定跳遠和一分鐘跳繩）共35分（每項各17.5分）。

考前要準備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就開始準備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得浮現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。

有關鞋子的選擇，主要遵循以下幾個原則：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時的發(fā)力。