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邵陽市2021年中考時間確定，本文整理了具體的時間安排，歡迎閱讀。

考前歇息很重要

好好歇息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗，太早上床反而容易失眠?？记鞍凑掌綍r習慣的時間上床歇息就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方肅靜，睡眠質(zhì)量才可能高，如果父母有看電視的習慣，請他們把電視音量調(diào)小。喜歡開空調(diào)睡覺的同學，空調(diào)溫度別開得太低，溫差過大容易感冒。有踢被子習慣的同學，一定要把肚子蓋好。

保持正常的狀態(tài)去面對考試

適度的緊張有利于集中精神，提高做題效率，但緊張過度，達到焦慮狀態(tài)，會導致臨場發(fā)揮失常，如果浮現(xiàn)焦慮，盡量轉(zhuǎn)移注意力，保持正常的狀態(tài)去面對考試。