高考季又要到了，很多同學(xué)免不了十分緊張，以下是臨近高考孩子狀態(tài)不好怎么辦的相關(guān)內(nèi)容整理，希翼能給同學(xué)們和家長們帶來幫助。

最重要的任務(wù)是鼓舞孩子

家長需要經(jīng)?？吹胶⒆拥呐瓦M(jìn)步，孩子才會(huì)有成就感，才會(huì)越來越主動(dòng)。家長不妨直接告訴孩子，每個(gè)人都有懶惰情緒，他的懶惰是很正常的。家長一定不要站到孩子的對(duì)立面，要讓孩子感覺父母是和自己一個(gè)陣營的，這樣，孩子就不會(huì)有意在做出沒精打采、愛搭不理、拖拖拉拉等行為，從而因?yàn)榧议L的態(tài)度而影響了孩子的學(xué)習(xí)。

保證均衡的營養(yǎng)外，讓孩子享受愉悅的生活

如果條件同意 的話，最好可以讓孩子每天晚上泡泡腳、看看電視、翻翻閑書、吃點(diǎn)兒水果……孩子緊張地學(xué)習(xí)后，熱水泡泡腳可以加快血液循環(huán)，這樣不僅能夠緩解一天的疲勞，還會(huì)促進(jìn)睡眠。

這個(gè)時(shí)期，在保證均衡的營養(yǎng)外，父母最好關(guān)懷多一點(diǎn)，嘮叨少一點(diǎn)，傾聽得多一點(diǎn)，說得少一點(diǎn)，笑聲多一點(diǎn)，冷臉少一點(diǎn)。不管是在家里還是在外面，都盡量找好笑、好玩的事情跟孩子聊天，分散她對(duì)學(xué)習(xí)的注意力、減輕她的壓力。

正常心面對(duì)高考

高考的確是人生的一大考試，但也是僅一次的考試罷了，是對(duì)自己這十二年來學(xué)習(xí)成果的一個(gè)驗(yàn)收。考得好皆大歡喜，考得不好你后面也還有很多選擇的機(jī)會(huì)。

保持充足睡眠

好好睡一覺是緩解壓力不錯(cuò)的方式，睡眠不足的人更容易浮現(xiàn)萎靡不振、身體疲乏的狀況，這時(shí)候就算你想學(xué)你都學(xué)不進(jìn)去。

適當(dāng)讓自己放松

弦繃得太緊反而容易斷，當(dāng)你感到焦慮、緊張、平靜不下來的時(shí)候，可以臨時(shí)放下學(xué)習(xí)，跟父母商議歇息一天。去郊外玩一天、放一天風(fēng)箏，放空一下自己的大腦。

來源：高三網(wǎng)