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    教育資訊:孩子臨近高考心理壓力大怎么疏導(dǎo) 如何減壓

    高考季又要到了,很多同學(xué)免不了十分緊張,以下是孩子臨近高考心理壓力大怎么疏導(dǎo)的相關(guān)內(nèi)容整理,希翼能給同學(xué)們和家長們帶來幫助。

    孩子臨近高考心理壓力大怎么疏導(dǎo)

    孩子臨近高考心理壓力大怎么疏導(dǎo)

    1.家長放松心態(tài),放松不了也得假裝放松。陪孩子聊聊天,一起做做飯,不要搞得像戰(zhàn)前的家庭氛圍,對孩子沒有什么好處。

    2.深入地跟孩子談一次心,一起分析一下現(xiàn)狀,盡量讓孩子感受到,自己努力了很久,即將要見分曉了,做好自己,發(fā)揮到自己的極致便好。

    3.做好思想準(zhǔn)備,考得好與不好都要接受,然后跟孩子商議下一步的人生路該怎么走。

    4.對孩子的一生來講,高考只是一次重要的事情,有很多機會可以改變孩子的人生,孩子在很多方面有進(jìn)展的可能性。

    5、注意營養(yǎng),保持作息。家長做好后勤保障工作,做孩子喜歡吃的食物。給孩子制造安定平穩(wěn)和諧的環(huán)境,孩子在家復(fù)習(xí)期間要保在家庭關(guān)系及家庭氛圍中和諧放松。

    臨近高考心理壓力大怎么辦

    平時我們向來在強調(diào)高考是人生的轉(zhuǎn)折點,未來行業(yè)的敲門磚。但是越臨近高考其實反而要越淡化高考的重要性。因為其實經(jīng)過我們平時的強調(diào)大部分同學(xué)已經(jīng)懂得高考的重要性,特殊對那些有心理壓力的人來說,他們更是懂得這個道理。

    所以越臨近高考,我們淡化高考的重要性,是有效給他們減壓的方式。那怎么淡化呢?有大概這么兩種方式,

    第一,可以少提甚至不再提高考的重要性。因為有些老師和家長會時不時的說你們高考不好好考,以后會怎么樣怎么樣。

    第二,對于那些心理壓力特殊嚴(yán)峻的人,甚至可以告訴他們,高考不是唯一的出路,你只要努力了,不會有遺憾了就行。

    來源:高三網(wǎng)

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