做好心理準(zhǔn)備，應(yīng)該保持一顆尋常心；做好認知準(zhǔn)備，根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況，給自己量身定做一套適合你自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)及達成目標(biāo)的具體計劃；做好生活準(zhǔn)備，高三的緊張繁重將持續(xù)一整年，因此高考不僅是文化素養(yǎng)的競爭，也是健康體魄的較量。

一、心理準(zhǔn)備

首先，應(yīng)該保持一顆尋常心。進入高三，適應(yīng)性的應(yīng)考訓(xùn)練、階段性的水平檢測將會增多，考試成績高低起落波動變化，則是司空見慣純屬正常，大可不必緊張兮兮、煩惱不安，記?。翰挥嬢^一時一次得失，心態(tài)平和，“寧靜至遠”，笑到最后才笑得最好。

二、認知準(zhǔn)備

首先要根據(jù)自己的強勢與弱勢情況，盡快給自己量身定做一套適合你自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)及達成目標(biāo)的具體計劃，揚長而使之成為強勢智慧，補短而使之有較大提高，以增強綜合平均實力。目標(biāo)不妨定高一些，挑戰(zhàn)自我，以使自己處在亢奮狀態(tài)，“求其上，得其中”。

三、生活準(zhǔn)備

高三生活不是一天兩天，高三的緊張繁重情形將持續(xù)一整年365天，因此，就這一點來說，高考不僅僅是文化素養(yǎng)的競爭，也是健康體魄的較量。每年高考前都有考生挺不到最后，因病而退出考試，或牽強上考場，無法展示最佳水平。

為了保持旺盛的精力與強健的體力，為自己制訂一份合理的作息時間表，勞逸結(jié)合，富有規(guī)律，則很有必要。時間表設(shè)計上注意兩點：第一，每天至少安排一小時體育活動量，健身又健腦。第二，上學(xué)期晚上最晚不超過10點為宜；下學(xué)期最晚不超過11點為宜。

1、合理安排時間

就剩一年的時間就要高考了，時間就是命運，所以我們一定要合理安排好自己的時間，讓自己不僅有一個時間觀念，而且要形成一種良好的思維習(xí)慣。

2、注重學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法對于學(xué)生來說尤其重要，高三的時候即將就要面臨高考了，所以好的學(xué)習(xí)方法能起到事半功倍的效果。

3、注意勞逸結(jié)合

雖然離高考越來越近了，但是我們也不能把所有的時間都拿來學(xué)習(xí)，因為一味地學(xué)習(xí)并不一定能起到很好的效果，反而會讓自己厭煩，所以一定要注意勞逸結(jié)合。

4、注意合理膳食，注重鍛煉

身體是革命聽本錢，我們學(xué)習(xí)生活沒有了好的身體全都沒有了意義，所以一定要保證自己和身體健康，合理膳食可以調(diào)節(jié)我們的身體，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢宰屛覀兊纳眢w強壯。

5、鞏固所學(xué)知識

高三了，課程基本已經(jīng)上完，我們要做的就是鞏固以前所學(xué)的知識，進行查漏補缺，讓自己的知識更加的鞏固，信心更加的增強。

6、總結(jié)經(jīng)驗吸取教訓(xùn)

固然在我們學(xué)習(xí)的過程中不免會浮現(xiàn)一些矛盾和問題，我們要做的就是總經(jīng)好的經(jīng)驗繼續(xù)保持，而對于一些效果不好的東西，我們應(yīng)該吸取教訓(xùn)，進行改進。

來源：高三網(wǎng)