大學(xué)新生如何調(diào)整自己的心態(tài)？新的環(huán)境，剛開始不適應(yīng)是很正常的。更快的適應(yīng)新的環(huán)境，最主要是要有自信、相信自己能夠解決困難，同時主動調(diào)整自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境：（1）盡快提高生活自理能力；（2）摸索適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法；（3）重新確立正確的自我形象；（4）掌握人際溝通技巧。

1、克服“回歸心理”。

“回歸心理”的具體表現(xiàn)是迷戀過去，有一種希翼回到過去的心態(tài)。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的不安心，從而形成妨礙學(xué)習(xí)的心理壓力。

2、克服“目標(biāo)間歇”。

新生入學(xué)后喪失了目標(biāo)和動力，這叫“目標(biāo)間歇”或“目標(biāo)臨時性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態(tài)。大學(xué)起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標(biāo)和動力，誰就能沖到隊伍的最前面，成為大學(xué)的勝利者。大學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律、不斷改善學(xué)習(xí)方法，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是自學(xué)。

3、建立和諧人際關(guān)系。

進(jìn)入大學(xué)后，每個大學(xué)生都有進(jìn)一步進(jìn)展人際關(guān)系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關(guān)系是互動的。當(dāng)大家還在被動等待的時候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學(xué)的心。

4、要學(xué)會自我治理，培養(yǎng)獨(dú)立能力。

需要學(xué)會治理的東西挺多。看得見的，如個人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時間怎樣利用，情緒怎樣調(diào)整，這些更是需要獨(dú)立自主對付。

1.進(jìn)入大學(xué)，你的所有過去對于他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候。

2.大學(xué)可能有真實的愛情，但只是可能。很多時候他們是因為別人都談戀愛而艷羨或者別的原因而在一起。

3.你在大學(xué)有很多意外用錢的地方。為了你的家人和你自己的前途，永遠(yuǎn)別亂花錢。

4.你大學(xué)的朋友很可能就是你將來事業(yè)的一部分。他們會幫助你。但是你也應(yīng)該讓自己有能夠幫助他們的實力，所以，你要努力。

5.很多事情當(dāng)你再回顧時會發(fā)現(xiàn)其實沒什么。所以，不管你當(dāng)時多么生氣憤慨或者別的，都告訴自己不必這樣。

來源：高三網(wǎng)