戴框架眼鏡比較好。軍訓的時候最好不要戴隱形眼鏡，因為軍訓可能需要做一些比較劇烈的運動，而隱形眼鏡覆蓋在角膜表面上，一旦運動起來，輕則可能導致隱形眼鏡滑動或者脫落，重則可能導致隱形眼鏡損傷到角膜。

最好不戴。軍訓的時候最好是不要戴隱形眼鏡。因為軍訓的時候常?？赡苄枰鲆恍┍容^劇烈的運動，而隱形眼鏡覆蓋在角膜表面上，一旦運動起來，那么輕則可能導致隱形眼鏡滑動或者脫落，重則可能導致隱形眼鏡損傷到角膜。因此是不建議在軍訓時佩戴的。固然，隱形眼鏡的材質都有所不同，如果條件同意 的話，最好是提前咨詢下醫(yī)生。

軍訓的時候通常需要在陽光下活動一整天，而強烈的紫外線會刺激到眼鏡，造成眼部干澀等情況，會導致佩戴隱形眼鏡有不舒適感。

軍訓時站軍姿往往是最基本的，一般每天都會要求站上很久，而站軍姿時是非常容易流汗的，因此汗液就十分容易流進眼睛里，汗液中又帶有細菌，久而久之就容易感染眼睛，造成一些眼部的不適癥狀或者是疾病。為了保護眼睛和正常進行軍訓，軍訓時還是戴框架眼鏡對眼睛比較好！

1、注意補水補鹽

軍訓時身體內水分消耗極大，所以一定要補充足量的水（溫水最好）。必要時可適當喝一兩杯鹽水，保證人體機能正常的水分需求。

2、注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦，因為夏天的太陽真的不是開玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊歇息的時候可以補涂一些。防曬真的很重要！

3、注意防病

軍訓期間容易中暑，發(fā)現(xiàn)身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止浮現(xiàn)意外。軍訓后不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4、記得吃飽吃好

軍訓期間體力消耗比尋常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補充各種維生素。

5、保證睡眠時間和質量

軍訓期間應盡量幸免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺，提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間歇息一下，保證下午的體力能跟上軍訓強度。

來源：高三網(wǎng)