瘦子為什么會(huì)有脂肪肝？

事實(shí)上，人瘦并不等同于“肝瘦”，有些瘦子之所以也會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，無(wú)外乎以下這幾種原因：

1.過(guò)度吃素

有了脂肪肝以后，適當(dāng)吃素，控制好脂肪的攝入是合理的。但在身體還健健康康的時(shí)候，就一直過(guò)度吃素，反而是無(wú)益的。一方面，這樣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，特別是造成脂蛋白嚴(yán)重缺乏。所謂脂蛋白，通俗來(lái)說(shuō)，就是脂肪與蛋白的結(jié)合，其主要參與脂質(zhì)的運(yùn)輸和代謝。而脂蛋白的缺乏會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)代謝排泄脂肪的障礙，使得大量脂肪沉積在肝內(nèi)。

另一方面，過(guò)度吃素會(huì)讓體重在短時(shí)間內(nèi)驟降，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪被快速燃燒消耗，這就意味著大量脂肪酸會(huì)從脂肪組織中進(jìn)入肝臟進(jìn)行處理，增加肝臟脂肪的合成，從而加大脂肪肝形成的可能性。

2.運(yùn)動(dòng)不足

部分形體上看著纖瘦的人，其體內(nèi)脂肪也有可能已經(jīng)超標(biāo)，加上平時(shí)缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)鍛練，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪沒(méi)法被動(dòng)用，肝臟功能也受到影響，久而久之，也容易引發(fā)脂肪肝。

3.消化功能差

平時(shí)我們偶爾會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)自己喝口水都會(huì)長(zhǎng)肉變胖，這貌似是句夸張的笑話，但其也很形象地道出了一個(gè)關(guān)鍵信息：消化功能。

體內(nèi)消化功能出現(xiàn)障礙的時(shí)候，便無(wú)法正常吸收攝入的食物營(yíng)養(yǎng)，造成“平日吃得好好的，卻還是營(yíng)養(yǎng)不良”的怪現(xiàn)象，其中，也正是由于不能將蛋白質(zhì)有效吸收，導(dǎo)致體內(nèi)的載脂蛋白不足，肝臟內(nèi)的脂肪就無(wú)法被照常運(yùn)出去，而滯留下來(lái)的大量脂肪便日漸促使了脂肪肝的形成。

如何調(diào)養(yǎng)肝臟？

由上可知，進(jìn)食不均衡、運(yùn)動(dòng)太缺乏，都是誘發(fā)脂肪肝的重要因素。所以，對(duì)抗脂肪肝等肝臟問(wèn)題，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣至關(guān)重要。除此之外，一些益肝草本也能夠對(duì)肝臟問(wèn)題起到改善作用，保護(hù)肝臟健康，比如水飛薊。因此，接下來(lái)便給大家介紹一下水飛薊作用，有養(yǎng)肝護(hù)肝需求的朋友不妨看一看水飛薊的具體作用。

1.保護(hù)肝細(xì)胞

平時(shí)過(guò)度吃素的瘦子很容易攝入過(guò)量的不飽和脂肪酸，而這類(lèi)脂肪酸非常容易氧化，對(duì)肝細(xì)胞膜造成傷害。對(duì)此，水飛薊作用有幫助嗎？其實(shí)確切地來(lái)說(shuō)，真正起作用的是水飛薊中的一種活性成分——水飛薊賓，它恰好具有強(qiáng)抗氧化能力，能夠有效抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，同時(shí)還能夠阻止轉(zhuǎn)氨酶等溶解性細(xì)胞成分的流失，從而對(duì)肝細(xì)胞起到穩(wěn)定保護(hù)作用。

2.修護(hù)肝細(xì)胞

即使查出的脂肪肝只是輕度的，但也表明肝臟受到了一定損傷，并可能伴隨肝臟腫大、肝區(qū)悶脹或肝功能失調(diào)等癥狀。那么，如何修復(fù)受損的肝臟呢？其實(shí)，水飛薊作用也能派上用場(chǎng)。這是因?yàn)樗w薊賓能夠刺激蛋白質(zhì)的合成，而蛋白質(zhì)是修復(fù)受損細(xì)胞的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。所以，水飛薊便也可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)再生。

不難看出，水飛薊對(duì)于脂肪肝等肝臟問(wèn)題的改善還是有一定幫助的。但是，也不得不提醒朋友們，想要單純拿水飛薊那干燥成熟的果實(shí)來(lái)泡水喝，起效并不明顯，因?yàn)?/span>水飛薊中的水飛薊賓不溶于水。

其實(shí)，市面上就有以水飛薊為原料制成的相關(guān)產(chǎn)品，很方便日常補(bǔ)充，而且，補(bǔ)充水飛薊的同時(shí)，還能夠補(bǔ)充到其它益肝草本，比如可以促進(jìn)膽汁分泌以減少脂肪堆積的葛根、可以抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的丹參、可以增強(qiáng)肝臟解毒能力的五味子等等。

所以，在這里推薦湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片。知名品牌出品，研發(fā)實(shí)力過(guò)硬，品控管理嚴(yán)苛，質(zhì)量有保障，補(bǔ)充更放心。而且，每天只需服用兩次、每次兩片即可，非常省事方便，還額外搭配了葛根提取物、丹參提取物、五味子提取物，四重成分協(xié)同起效，比單一的水飛薊作用更能全面養(yǎng)護(hù)肝臟，對(duì)化學(xué)性肝損傷起到輔助保護(hù)作用。

脂肪肝也會(huì)盯上瘦子，這著實(shí)有點(diǎn)出乎意料，但細(xì)究原因之后，也并不稀奇。所以，無(wú)論是瘦子還是胖子，日常生活中都應(yīng)該重視肝臟的養(yǎng)護(hù)，除了堅(jiān)持做到“管住嘴、邁開(kāi)腿”，還可以充分了解一下水飛薊作用，以更放心地補(bǔ)充，更好地維護(hù)肝臟健康。