國家衛(wèi)健委公布了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引（更新版）》，其中對線上學習時間做出明確限制，小學生每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘；中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。

線上學習期間，應限制線上學習的電子產品使用時間。

1.線上學習時間，小學生每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘；中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。

2.減少線上學習外的視屏時間，除教育部門安排的線上教育時間外，其他用途的視屏時間每天累計不超過1小時。

線上學習期間，增加活動性歇息時間不僅可以放松睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高學習效率、緩解緊張情緒。

1.延續(xù)視屏學習時間超過20-30分鐘，至少活動性歇息10分鐘。

2.視屏學習過程中，故意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉動眼球，放松眼睛。

3.線上學習之余伸展腰臂，可在室內走動、做體操、下蹲運動、仰臥起坐等；清潔雙手后做眼保健操；立于窗前、陽臺或門前，向遠處（6米以上）遙望。

4.居家隔離期間可通過陽臺、窗邊或自家庭院“目”浴陽光，接觸自然光線。

上學之前準備好，口罩手套消毒巾；

起床之后測體溫，體溫異常勿出門。

上學途中戴口罩，乘坐公交戴手套，

上車之前有距離，幸免兩人對面坐，

不進食，不飲水，“兩點一線”到學校。

進入校門要排隊，一米以上最安全，

配合校醫(yī)做晨檢，體溫正常入校園。