教育新聞網運動鏈：人體若干環(huán)節(jié)借助關節(jié)使之按一定順序銜接起來,稱運動鏈。在人體上,上肢由肩帶、上臂、肘關節(jié)、前臂、腕關節(jié)、手等形成上肢運動鏈;下肢由髖關節(jié)、大腿、膝關節(jié)、小腿、踝關節(jié)、足等等形成下肢運動鏈。
開鏈運動是指肢體近端固定而遠端關節(jié)活動的運動。開鏈運動的特點是可單關節(jié)完成運動。如啞鈴彎舉進行肱二頭肌訓練時，肘部固定，手握啞鈴做肘關節(jié)屈伸運動。
閉鏈運動指肢體遠端（手掌或腳掌）固定而近端活動的運動。閉鏈運動的特點是需多關節(jié)協同運動。如使用杠鈴進行負重蹲起訓練時，足部固定，髖、膝和踝關節(jié)協同完成運動。
開鏈運動和閉鏈運動區(qū)別
來源：高三網
能發(fā)現自己知識上的薄弱環(huán)節(jié)，在上課前補上這部分的知識，不使它成為聽課時的“絆腳石”。這樣，就會順利理解新知識，相信通過開鏈運動和閉鏈運動定義 有什么區(qū)別這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
