高中學(xué)霸一般的作息時間一般是沒有上下線的,一般來說,學(xué)霸會利用所有可利用時間來學(xué)習(xí)各類知識,且高效合理安排自己的作息時間。

1、6：00-7：30:對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

2、7：30-8：00:早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

3、8：00-9：00:實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。

4、9：00-11：00:這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于馬上要考核的東西可以進行“襲擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00:接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

6、12：00-13：00:午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的歇息。

7、13：00-14：00:這個時間段容易浮現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作歇息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

8、15：00-16：00:這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

9、16：00-18：00:這段時間適合做一些雜的計算和費勁的功課。

10、19：00點左右:晚飯時間，也是歇息時間，讓腦子得到一定要歇息。

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前歇息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才干保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

學(xué)生應(yīng)該注重學(xué)習(xí)效率，理解的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于背誦，平時在做題的時候，應(yīng)該著重觀察自己對于知識點的理解，做題不求多，但求每道都能懂。

1、學(xué)生應(yīng)該注重學(xué)習(xí)效率。刷題，題海戰(zhàn)術(shù)其實都不是一個良性的學(xué)習(xí)方法，歇息和豐富的業(yè)余生活同樣很重要。固然，對于大家來說，都會在學(xué)習(xí)中碰到難點和理解上的困難，這時候如果有他人的指導(dǎo)和輔助，效果會事半功倍。

就像任何一個高水平競技運動員都不是自己一個人悶頭苦練出來的，背后一定會有幾個甚至很多個教練的指導(dǎo)。前人總結(jié)的科學(xué)訓(xùn)練方法在很大程度上會讓后人受益，探究之路走得更順也更遠(yuǎn)，節(jié)省的時間和精力可以用來投入到其它更故意義的事情當(dāng)中。

2、理解的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于背誦。很多學(xué)生上課的時候會期望有個所謂的“通解公式”，就是把這單元的題目中的幾個數(shù)據(jù)帶入給的公式表里的公式中，只要懂得如何選擇公式，套進去就能出答案。

先不說考試題目肯定不會通篇這么直白，難度是在變換的;這個方法也只能在單元考中使用，在期末考試中，全部知識融合在一起，一題的跨度可以達(dá)幾個單元，這種情況下，最后還得靠理解來結(jié)題。

3、平時在做題的時候，應(yīng)該著重觀察自己對于知識點的理解，做題不求多，但求每道都能懂，對于建立自己的信心也是非常好的。

來源：高三網(wǎng)