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中考體育前不要吃太多東西，不要過于緊張，要穿合身的運動服和運動鞋。中考體育想要得高分，就要在平時注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，調(diào)整好身體狀態(tài)。

中考體育時有很多小技巧，主要做的是調(diào)理好自己的身體狀態(tài)，跑前別喝太多水，別吃太多東西，不過也要適量喝一些水或紅牛補(bǔ)充能量保持嘴別太干，喝太多 或吃太多會吐。

中考體育考試時不要太緊張，也不要不緊張。太緊張的話有的人甚至都不會跑了 而且過度緊張會很累，還容易摔倒。

中考體育時應(yīng)該可以不穿校服，而是要穿合身的運動服，不要裝飾過多，不要穿牛仔褲，不要穿肥肥大大的像校服似的衣服!

體育考試前要熱身，可以壓壓腿，拉伸一下腿部肌肉 但不要劇烈活動，不然會很累。最后要提醒的就是考前還是需要長久的鍛煉肺活量是日積月累的，技巧也是，尋常要多練練成績一定不會差!