大學(xué)生男生1000米成績標(biāo)準(zhǔn)為男生一千米四分三二秒及格,三分一七秒滿分。
根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求,大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試,分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。 在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià):身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評(píng)一項(xiàng))、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評(píng)一項(xiàng))。 在評(píng)價(jià)后,以100分進(jìn)行記分,各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是:身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分;臺(tái)階指數(shù)20分;肺活量體重指數(shù)15分;50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分;握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。
大學(xué)生體測(cè)的注意事項(xiàng)1、帶好有效證件,身份證、學(xué)生卡、校園一卡通、所在院系開具的證明。
2、切記參加體測(cè)不要空腹和過度飲食,運(yùn)動(dòng)前不要進(jìn)食。
3、早睡早起,不要熬夜,保證睡眠和良好體力,幸免體測(cè)時(shí)浮現(xiàn)過度疲勞,引發(fā)事故。
4、測(cè)試當(dāng)天請(qǐng)勿攜帶貴重物品,提前做好服裝準(zhǔn)備,注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品,以防測(cè)試中受傷。建議自行做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。
5、現(xiàn)場(chǎng)遵守測(cè)試紀(jì)律,聽從工作人員統(tǒng)一安排。
6、長跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏,合理分配體力。
7、測(cè)試中途浮現(xiàn)不良身體狀況,不要牽強(qiáng)堅(jiān)持,應(yīng)立即停止測(cè)試,向老師和現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員說明情況,尋求第一時(shí)間救治。
8、運(yùn)動(dòng)后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘。
來源:高三網(wǎng)
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