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寒假過后就要迎來開學的日子了，據(jù)了解，2022年河南各個中小學開學時間在2月20日左右，下面小編整理了一些相關信息，供大家參考!

小學、初中2022年1月22日放假，2月20日開學；一般 高中1月26日放假，2月20日開學。

1.收回學習心思

應該讓孩子明白，假期過后進入新學期時就要調整自己的心態(tài)，對假期中的一些娛樂活動言行及時修正，上課時要驅除雜念，集中精力聽講，如果發(fā)現(xiàn)溜號現(xiàn)象就應即將自我提醒轉入正軌，否則，學習會浮現(xiàn)“斷條”現(xiàn)象，等回過神來時，追趕教學進度就有一定難度了。

2.調整作息時間

提前進入學習狀態(tài)制訂作息時間表，催促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。如果孩子一時無法適應，則需要家長的循循善誘，需要家長予以適當?shù)谋O(jiān)督，將生物鐘撥回到原來的學習狀態(tài)。此外，家長還可多給孩子介紹一些學校里的有趣事情，適當減輕孩子的思想負擔，向學校老師了解孩子的在校情況，使孩子回校后能有較好的適應條件。

3.應對上學恐怖

家長應和孩子一起探索對上學恐怖的真正原因，表達對孩子真誠的關懷和愛護;同時父母應與學校老師聯(lián)系，爭取校方的配合。共“會診”把脈，為孩子克服開學恐怖癥制造有利條件。