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2022年嘉興寒假時間官方還沒有發(fā)布，官方發(fā)布寒假時間后，小編會第一時間在此頁進(jìn)行更新，請等待。

1、做到合理安排作息時間，不熬夜、不賴床，多呼吸大自然的新奇空氣，組織戶外有氧運(yùn)動，鍛煉身體、增強(qiáng)反抗力，每天鍛煉不少于一小時。

2、注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食。購買有包裝的食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，"三無"食品、過期食品一定不要購買食用。

3、不隨身攜帶火種，不玩火，不隨便燃放鞭炮，注意消防安全，不玩仿槍械或容易造成他人損害的玩具與彈弓、弓箭等。

冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動倍感嚴(yán)寒，但室內(nèi)溫暖如春。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫度一個樣，甚至室內(nèi)還比室外冷，人體對能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。

保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。

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