大家好，小高為了大家解答以上考研后期做什么緩解焦慮心情，怎么緩解情緒的問題，小高到網上收集了相關的信息，下面分享給大家一起了解下吧。

解答：

考研最后階段如何緩解焦慮1？找別人吐。

學不會的時候，找個信得過的人吐出來。很多時候，是因為我們積累了太多的壓力，需要一個發(fā)泄的出口。你可以和能理解自己的人談談。也許別人會給你好的建議。當你倒出你的“苦水”時，你會輕松很多。

2.再想一層

很多學生學不會的時候，還在玩手機刷微博和Tik Tok。這個時候，他們不妨多想想：我現在累嗎？為什么我要沉浸在人工算法無休止的推薦中？這對我有好處嗎？多問自己一些實際的問題，給自己一點建設性的建議。雖然玩手機很容易，不學習也很容易，但是心里很愧疚，為什么不能放下一些對自己有意義的事情呢？

3.盡你所能，傾聽你的命運

告訴自己“盡力而為，聽天命”，不管怎樣，最后復習的時間不多了。與其這樣浪費時間，不如腳踏實地的復習，學多少算多少。雖然最后一次不可能實現反擊，但至少要盡力！

考研最后階段如何復習：以英語為例：

1.五年內把所有題型的“四題ABCD選項”都過一遍，保證每個題型和選項都能看懂，不留任何生詞。因為考生要清楚，在真正的考場上，理解選項和題型比理解文章更重要。

2.完成上述第一步后，在原文中定位每個問題，找出提問者在測試哪個段落和句子，然后用熒光彩筆標記，通過同義替換來識別最佳選項。

3.以上第二步完成后，多閱讀文章，盡量用手邊的工具產生文章中不認識的生詞，達到理解的程度，盡量不要給自己留下太多的生詞。

4.第三步完成后，可以做一些模擬題。建議模擬題作為一套題在3個小時內完成，不要單獨做。因為考試是一次性完成的，所以你必須嚴格要求自己。需要注意的是，我們不應該過于關注準確性，因為有時準確性并不能代表你的真實水平。只要我們不斷努力提高，更重要的是，我們可以保持做題的感覺。

希望通過這篇文章能幫到你，文章到此講解結束。