小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于怎么跳皮筋這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、站在橡皮筋一側(cè)的中間，雙手叉腰或雙臂水平舉起。一只腳原地跳動一次，另一只腳跳起，前腳掌著地。注意：以下基本動作的準(zhǔn)備姿勢同“點”)。

2、邁克爾：一條腿自然彎向橡皮筋，一邊跨過另一邊。

3、頂：面向橡皮筋直立，單腿屈膝并向上抬起，用小腿托住橡皮筋；側(cè)，身體左(右)側(cè)接觸橡皮筋，一條腿向上彎曲，小腿內(nèi)側(cè)或外側(cè)抵住橡皮筋。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。