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    哺乳期吃什么好(哺乳期飲食注意事項)

    摘要大家好,伊人來為大家解答以上問題。哺乳期吃什么好,哺乳期飲食注意事項很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、哺乳期可以多吃水果

    大家好,伊人來為大家解答以上問題。哺乳期吃什么好,哺乳期飲食注意事項很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

    1、哺乳期可以多吃水果蔬菜,多吃營養(yǎng)價值高的食物。

    2、喂奶需要注意母乳喂養(yǎng),不要亂用藥,注意乳房和生殖器的清潔,喂奶后立即將剩余的乳汁排出,防止堵塞。飲食以清淡營養(yǎng)為主。

    3、這期間不要喝酒,不要喝咖啡,需要避孕。哺乳期要加強營養(yǎng),多吃高蛋白、有營養(yǎng)的食物。整個哺乳期要注意保持愉快的心情和休息。哺乳期要注意飲食。不要吃太咸的食物,少吃油炸食物。如果哺乳期感覺有其他不舒服的癥狀,一定要在醫(yī)生的指導下服藥,減少對寶寶的影響。

    本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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