大家好，小生來為大家講解下。一天抽煙不能超過多少根，一天抽煙不能超過多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、最好不要抽煙。

2、如果控制不住，最好待在室內，也就是早上一個，下午一個，晚上一個。

3、煙草對健康非常有害。

4、吸煙者患肺癌的風險遠高于不吸煙者，患冠心病和呼吸系統(tǒng)疾病的風險也相對較高。

5、此外，吸煙者周圍的人也會受到二手煙的危害。

6、最好不要抽煙。

7、最好是戒煙。

8、平時要戒煙限酒。

9、不要喝太多。

10、規(guī)律的作息習慣，還有飲食習慣，飲食要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，適當的五谷雜糧，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。