大家好，小生來(lái)為大家講解下?？纠涿鏌崃扛邌釡p肥可以吃嗎，烤冷面熱量大嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、烤冷面的熱量：卡路里/。所含熱量需要有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)鐘消耗。每種食物都含有：碳水化合物；脂肪；蛋白質(zhì)。

2、烤冷面的主料是面粉，而且是烤出來(lái)的，熱量不容忽視。研究表明，每一根烤好的冷面含有大約100卡路里的熱量。建議正在節(jié)食的人不要吃。

3、烤冷面最重要的營(yíng)養(yǎng)成分是淀粉和油，而這恰恰是減肥中的禁忌。而且烤好的冷面，制作完成后往往會(huì)刷上厚厚的一層醬料。這些醬料主要是芝麻和花生，含油量很高，所以烤出來(lái)的冷面熱量更高。

4、有些人會(huì)在烤好的冷面里加入一勺白糖，目的是為了讓冷面變得新鮮，這當(dāng)然會(huì)讓烤好的冷面味道更好，但無(wú)疑會(huì)給人體增加負(fù)擔(dān)，讓脂肪堆積更多。

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