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1、女性可以通過食用食物和藥物來達到補腎的目的。對于食物，新鮮的水果蔬菜，各種健康的肉類，尤其是低脂肪的魚類，深海魚都適合補腎，療效非常顯著。螃蟹和對蝦，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對補腎也有好處。

2、有很多藥物方向可供選擇，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、貴由丸、杞菊地黃丸、桂附地黃丸等。這些藥物可以在醫(yī)生的辨證下合理應(yīng)用，對改善腎陰腎陽，調(diào)節(jié)人的體質(zhì)有很大的好處。女性腎經(jīng)不足會導(dǎo)致很多疾病。如果發(fā)現(xiàn)缺乏，要盡早補充，防止早衰等疾病。

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