教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。稻米油的優(yōu)點和不足，稻米油的優(yōu)點和缺點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！米油含有豐富
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。稻米油的優(yōu)點和不足，稻米油的優(yōu)點和缺點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
米油含有豐富的不飽和脂肪酸，攝入體內(nèi)后能降低血壓和血脂，對心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。而且含有豐富的維生素E，抗氧化能力強(qiáng)，能防止皮膚老化，還能潤腸通便，改善便秘。但需要注意的是，過量攝入這種米油可能會導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重的話還會脫水，所以建議不要吃太多米油。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
