教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么食物含維生素d多，什么食物含脂肪高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！第一種脂肪含
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么食物含維生素d多，什么食物含脂肪高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
第一種脂肪含量高的食物是經(jīng)常使用的食用油，如花生油、大豆油、葵花籽油等。這些食用油基本上都是由純脂肪構(gòu)成的。第二類(lèi)食物是經(jīng)常吃的肥肉，如五花肉、豬肉等，脂肪含量往往比較高。第三類(lèi)食物是動(dòng)物的內(nèi)臟，如豬肝、雞肝、羊肝、豬腦等。這些動(dòng)物的內(nèi)臟也含有非常高的脂肪。第四種食物是我常吃的堅(jiān)果，如核桃、榛子、花生、開(kāi)心果等。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
