大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。維生素c加e什么時(shí)候吃，維生素c加e什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、服用維生素C和維生素E的最佳時(shí)間是飯后半小時(shí)內(nèi)。維生素E的藥代動(dòng)力學(xué)數(shù)據(jù)顯示，維生素E在被吸收前，在腸道內(nèi)水解。維生素E的各種類似物質(zhì)在吸收過程中，需要膽汁和胰液的作用，在腸粘膜細(xì)胞中與脂肪酸結(jié)合，然后滲透到人體食糜顆粒中。吸收后淋巴系統(tǒng)運(yùn)行，可見維生素E的吸收需要脂類的參與，空腹不利于維生素E的吸收。

2、飯后立即服用。飲食中有脂類，最有利于維生素e的吸收，維生素C在十二指腸和空腸吸收。從維生素C的攝入來看，空腹吸收率為30%，餐后吸收率可達(dá)50%?？梢姴秃蠼o藥有利于吸收，也能減少藥物對(duì)胃腸道的刺激。所以兩者可以飯后一起服用。

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