教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。晚上睡覺小腿肌肉抽筋怎么回事，晚上睡覺小腿肌肉抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。晚上睡覺小腿肌肉抽筋怎么回事，晚上睡覺小腿肌肉抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
白天長時間站立，著涼，勞累，晚上睡覺會引起腿部抽搐。缺鈣、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)受壓也會引起。如果出現(xiàn)腿腳抽搐，可以補鈣，然后敷熱毛巾緩解癥狀，適當(dāng)按摩緩解肌肉緊張。白天避免長時間站立，晚上睡覺避免壓力大，注意腿部保暖。少吃辛辣生冷的食物。如果是腰椎間盤突出引起的腿抽筋，可以口服一些舒筋活血的藥物，比如腰息通膠囊。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
