大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。酸奶可以空腹喝嗎，能空腹喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、酸奶可以空腹喝。

2、酸奶富含碳水化合物、半乳糖蛋白、益生菌等成分。碳水化合物和半乳糖蛋白易被胃腸組織吸收利用，能為人體各種器官組織提供充足的能量來(lái)源。它含有多種益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。能抑制胃腸道腔內(nèi)有害菌群的過(guò)度繁殖，達(dá)到提高消化道免疫力和運(yùn)行功能的作用。

3、日常飲食中以下幾類食物不建議空腹食用，如柿子、西紅柿、山楂等。因?yàn)樯鲜鍪澄镏泻写罅康墓z、單寧酸、鞣酸等物質(zhì)。在高酸性環(huán)境下會(huì)形成不溶性的塊狀顆粒，從而增加胃結(jié)石、腎結(jié)石、膽囊結(jié)石等膽結(jié)石疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。