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    怎樣走路瘦小腿視頻（怎樣走路瘦小腿）
    2022-06-17 11:12:05來源：
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    走路瘦腿的方法如下：1。切手大步走，收腹，抬頭，挺胸，走路盡量長，快走減肥瘦腿。2.踮起腳尖腳跟，增加小腿的負(fù)重感，促進(jìn)小腿的血液循環(huán)和肌肉收縮。3.單腿跳，雙腿旋轉(zhuǎn)，或者雙腿同時(shí)跳，有利于促進(jìn)下肢血液循環(huán)。4.你可以站著走路。5.倒著走有助于減肥瘦腿。同時(shí)配合飲食控制，效果會(huì)更好。
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