大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。腳崴了怎么辦，幫助你快速的恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、為了安全起見(jiàn)，我們扭傷腳踝后最好去醫(yī)院。如果沒(méi)有大問(wèn)題最好。

2、醫(yī)生要開(kāi)一些藥，不管是外用的還是內(nèi)服的，都要遵醫(yī)囑使用。

3、扭傷腳踝后通常會(huì)出現(xiàn)腳腫。咨詢(xún)你的醫(yī)生，看看你是否需要冰敷或熱敷。

4、扭傷的腳應(yīng)該會(huì)減少活動(dòng)。如果能換成另一只腳就盡量不要?jiǎng)邮軅哪_。

5、適度按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，受傷部位容易造成血液循環(huán)不暢。

6、在保證基本營(yíng)養(yǎng)的前提下，最好清淡飲食，這樣有助于快速恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。