大家好，伊人來為大家解答以上問題。心情不好怎么發(fā)泄，五點(diǎn)教你變回好心情很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、嘗試新事物，并刺激大腦神經(jīng)達(dá)到興奮和忘記壞心情的目的。

2、拍照，用照片記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，發(fā)現(xiàn)生活的美好。

3、旅行，一個人享受獨(dú)一無二的自由，讓疲憊的心好好休息。

4、在公園里散步，公園的環(huán)境、空氣、綠化都能給人帶來好心情，放松大腦。

5、瘋狂購物，心情不好的時候，適當(dāng)獎勵自己，把自己打扮得漂漂亮亮的，心情自然會好起來。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。