大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。月子期間可以吃草莓嘛，產(chǎn)婦能吃草莓嗎月子里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、鈣、鐵等礦物質(zhì)和大量的維生素c，草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以明目養(yǎng)肝，還可以預(yù)防貧血。草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，大便通暢，增加食欲。而且草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，是適合新媽媽坐月子的健康食品。

2、但是在選擇食材的時(shí)候，一定要選擇新鮮的。一次不要吃太多，也不要太涼，因?yàn)楫a(chǎn)婦消化道功能較弱。太多會(huì)引起消化不良，太冷會(huì)導(dǎo)致腹瀉。另外，在哺乳期，產(chǎn)婦的飲食不能太單一，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，保證每天攝入三種以上的水果和蔬菜。除了草莓，你還可以吃一些水果，如蘋果、梨、香蕉和葡萄。

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