教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。老人游泳的害處，天天游泳有害處嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！游泳是一種對(duì)身體比較全
大家好，小新來為大家解答以上的問題。老人游泳的害處，天天游泳有害處嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
游泳是一種對(duì)身體比較全面的鍛煉方式，即可以鍛煉脊柱、四肢和身體平衡，對(duì)改善心肺功能也有明顯的作用。每天游泳對(duì)健康是有害還是有益，要看具體情況。首先，游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間泡在水里會(huì)造成皮膚損傷。再者，長(zhǎng)時(shí)間游泳會(huì)造成肌肉疲勞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損傷肌肉纖維，引起疼痛。每天適度游泳對(duì)你的健康有好處。記住不要過度。由于長(zhǎng)期慢性損傷，很難恢復(fù)。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
