教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。代餐奶昔有沒有什么副作用，代餐奶昔有沒有副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果只吃
大家好，小新來為大家解答以上的問題。代餐奶昔有沒有什么副作用，代餐奶昔有沒有副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
如果只吃代餐奶昔，不吃其他食物，那么副作用比較大。長期應用代餐奶昔，可能導致人體營養(yǎng)缺乏，甚至厭食，嚴重時甚至器官衰竭，危害很大。如果想減肥，建議控制飲食，多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜、水果、土豆，少吃油炸、高糖食物，每天堅持運動至少30分鐘，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球等運動。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
