教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。生吃胡蘿卜能減肥嗎，生吃胡蘿卜的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值非
大家好，小新來為大家解答以上的問題。生吃胡蘿卜能減肥嗎，生吃胡蘿卜的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。生吃胡蘿卜可以有效吸收營養(yǎng)價(jià)值，但也要注意生吃胡蘿卜帶來的危害。主要是因?yàn)楹}卜是寒性食物，吃多了可能會腹痛，建議不要生吃太多。而且胡蘿卜質(zhì)地很硬，咀嚼時(shí)可能會損傷牙釉質(zhì)，不利于牙齒健康。同時(shí)，胡蘿卜雖然含有較多的維生素C，但生吃不利于維生素C的吸收，會降低其抗氧化作用。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
