大家好，小新來為大家解答以上的問題。減肥吃什么水果效果最好，減肥吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

可以減肥的水果主要有以下幾種：

1.香蕉，香蕉中含有的膳食纖維可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，使大便更加順暢，而且香蕉的熱量很低，對(duì)減肥很有幫助。

2.西瓜90%以上是水，有利尿、消化的作用，所以也是減肥的好水果。

3.菠蘿，菠蘿含有大量人體所需的維生素，以及天然礦物質(zhì)和蛋白水解元素，能促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。所以，在吃過脂肪含量高的食物后，最好吃菠蘿，菠蘿能明顯促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收，有利于控制體重。

4.獼猴桃含有大量的維生素C和豐富的纖維素，可以增加脂肪分解的速度，避免脂肪的過度堆積。減肥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。