教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。身體虛吃什么補(bǔ)品最快，身體虛吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！首先，要區(qū)分氣虛和
大家好，小新來為大家解答以上的問題。身體虛吃什么補(bǔ)品最快，身體虛吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
首先，要區(qū)分氣虛和血虛。對(duì)于氣虛者，如全身乏力、氣短、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、活?dòng)后多汗等，應(yīng)給予補(bǔ)氣治療。他們可以多吃一些補(bǔ)氣的食物，如山藥、大棗、蜂蜜等。而中成藥可以選擇補(bǔ)中益氣丸。面色蒼白、眼瞼及指甲蒼白、多夢(mèng)、手腳麻木、月經(jīng)量少等血虛者，應(yīng)給予補(bǔ)血治療，應(yīng)多吃阿膠、桂圓、大棗等。無論是氣虛還是血虛，都與脾胃運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)。脾胃有將飲食中的水谷轉(zhuǎn)化為氣血的功能。所以如果要治療虛損，建議多吃健脾的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥、蓮子等，使氣血生化活躍。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
